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「痩せたね」と声を掛けられて嬉しい！

2013.04.17

2013年　第10回ダイエット塾受講者

体重減量 －4kg
体脂肪率減量 －1.6％
ウエスト減量 －4cm

 
同じ目的をもった皆さんで毎週集って楽しく運動ができ、無中になっているうちに痩せていました。
職場でも会う人会う人に「痩せたね」と声を掛けられて嬉しいです。
食事もバランスのいい食事にすることの大切さを学びました。
服が緩くなったのが実感できて嬉しいです。
これからもなるべくスプラッシュには週３で通い、
食事に気をつけて自分のペースでダイエットしていきたいです。
付き合いでたまにはたくさん食べても、それを調整して運動を頑張ることなど
ダイエット塾で学べたのでこれからも頑張れそうです。
ありがとうございました。
（24才・女性）

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