今日仕事帰り、白衣の後姿を見て「やせたんじゃない？」と言われました。
マイナス2.6Kgでは誰にもわからないだろうと思っていましたが、運動をしながらの減量は食事をへらすだけの減量とは違うと実感しました。今回ダイエット講座に参加し減量を決めたことをまわりの人達に話していることでいろんな人からチェックが入るしがんばっていることをほめてもらえるのでそれがとてもはげみになっています。スプラッシュに来てもインストラクターの方達に効果を報告しやりがいにできていることが本当によかったと思います。つらくないです。次の血液検査が楽しみです。