好きなものだけでなく、バランスのとれた食物を摂ることが大切
2015.09.19
2015年 第19回ダイエット塾受講者
私が子供の頃、祖母が、「野菜をたくさん食べると長生きするよ。」と言っていたことを思い出しました。私に、好きなものだけでなく、バランスのとれた食物を摂ることが大切だと教えてくれました。
ダイエット塾で身につけた知識を、これからの生き方の基本姿勢と位置付けて、健康的な生活を送るために精進します。
目標を達成できたことは喜びに満ちました。本当に良かったと心から感謝申し上げます。
これからもよろしくお願い致します。
（68才・女性）