私は自分で痩せにくい体と思い込んでいました。
2014.12.22
2014年 第16回ダイエット塾受講者
| 体重減量 | －4.1kg |
|---|---|
| 体脂肪率減量 | －3.5％ |
| ウエスト減量 | －5cm |
私は自分で痩せにくい体と思い込んでいました。運動することも好き、そんなに暴飲暴食をしている訳でもない、と思っていました。何年もダイエットを考えずにきていましたが、ダイエット塾のポスターを見て説明会に行ってみました。川口さんのお話を聞いているうちに、やってみようと思い、そこからは迷わず川口さんのアドバイス通り２ヵ月過ごしました。日記をつけると思っていたような良い食生活でもなく、野菜も思っているほど食べていませんでした。カロリー重視のダイエットを過去に何度か挑戦しましたが、そのやり方が痩せられない体を作っていたのかもしれないことに気付かされました。体重や体脂肪に変化がない時も川口さんのセミナーと日記のお返事に励まされ、迷いなく打ち込んでいけました。自分の体と向き合えた２ヵ月でとても充実していました。ありがとうございました。
（42才・女性）