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初めてダイエット成功と言える！

2013.04.15

2011年　第6回ダイエット塾受講者

体重減量 －7.5kg
体脂肪率減量 －2.3％
ウエスト減量 －7cm

 
目標はマイナス１０キロ！！」と、川口さんに宣言しつつ、
「正直、３キロくらい痩せたら上出来じゃない？」そんな気持ちで挑んだダイエット塾。
最後のインボディー測定時は、「よっしゃー！！」って感じでした。
今までも、いろいろなダイエットを試してきましたが、せいぜい２，３キロ。
そして、止めるとすぐにリバウンド。
運動は嫌いだし、今回も、ダメもともと。そんな気持ちでの参加でした。
しかし毎週計測ごとに、数字が減っていくのが、目に見えてくると、
グラフにするのが、うれしくなってきて・・・。
一緒にやっている仲間と数字を競い合い、時には、エアロバイクを漕ぎながら、おしゃべり。
そのネタもカロリーを減らす食事の作り方や子育ての話。
ダイエットをしているのに、ダイエット塾に行くのが楽しくて、
大嫌いな運動もいつの間にかやっていて、数字も付いてくる。
今回、思い切ってダイエット塾に入って本当に良かったなぁと思いました。
結果はマイマス７．５キロ。
目標には届かなかったけど、満足のいく結果で、
初めて《ダイエット成功》と、言えるダイエット出来たと思いました。
この２ヶ月で覚えたし食事の取り方と適度な運動を続け、
次の目標数値を定めてまだまだ頑張りたいと思います。
（28才・女性）

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