ダイエット大成功！娘にもススメたい！
2013.04.16
2012年 第8回ダイエット塾受講者
| 体重減量 | －5.5kg |
|---|---|
| 体脂肪率減量 | －5.1％ |
| ウエスト減量 | －7cm |
本当に大変でしたが、この約２ヶ月間、１０週間、毎週水曜日が楽しかったです。
塾の皆さんとも仲良くなり、川口さんを始めスタッフの皆さんにもお世話になりました。
思い起こせば、今年２月にダイエットの為に
スプラッシュに入会して何とか自力で３kgは減量出来たのですが、
その後は何をしても、ダメで諦めていました。
ほんの何年か前までは、ちょっと食事を考えて運動すれば５kg位の減量は、何とかなりました。
年齢と共に代謝が落ちている事は感じていたのですが、それを認めるのが嫌で、
悔しくて…今まで何回もダイエットに成功しては、リバウンドしてその繰り返し。情けない。
結果として、体重マイナス５．５kg、体脂肪マイナス５．１%！
もちろん大成功でしたが、私にとっては毎週トレーニング前に受ける川口さんからの講習は、
自分を変えてくれました。
テレビや雑誌などでダイエットに関しては、多少の知識は持っているつもりでしたが、
改めて考えさせられました。
運動の重要さ、カロリーだけにとらわれるのではなく、栄養素の大切さ、
今までの私はそんな事を考えないでダイエットをしていました。
こちらの塾で学んだ事を、これからの生活にも役立てさせたいと思っています。
私にも、娘が２人いますが、いつかこの塾に入塾させたい気持ちです。
そして、ダイエットする時は、やはり仲間がいた方が良いですね。
私は良い仲間に恵まれ、この２ヶ月間は、大変楽しく乗り切れました。
最後に、本当にありがとうございました。この年になって、久々に熱くなれました。
塾の皆さんとも仲良くなり、川口さんを始めスタッフの皆さんにもお世話になりました。
思い起こせば、今年２月にダイエットの為に
スプラッシュに入会して何とか自力で３kgは減量出来たのですが、
その後は何をしても、ダメで諦めていました。
ほんの何年か前までは、ちょっと食事を考えて運動すれば５kg位の減量は、何とかなりました。
年齢と共に代謝が落ちている事は感じていたのですが、それを認めるのが嫌で、
悔しくて…今まで何回もダイエットに成功しては、リバウンドしてその繰り返し。情けない。
結果として、体重マイナス５．５kg、体脂肪マイナス５．１%！
もちろん大成功でしたが、私にとっては毎週トレーニング前に受ける川口さんからの講習は、
自分を変えてくれました。
テレビや雑誌などでダイエットに関しては、多少の知識は持っているつもりでしたが、
改めて考えさせられました。
運動の重要さ、カロリーだけにとらわれるのではなく、栄養素の大切さ、
今までの私はそんな事を考えないでダイエットをしていました。
こちらの塾で学んだ事を、これからの生活にも役立てさせたいと思っています。
私にも、娘が２人いますが、いつかこの塾に入塾させたい気持ちです。
そして、ダイエットする時は、やはり仲間がいた方が良いですね。
私は良い仲間に恵まれ、この２ヶ月間は、大変楽しく乗り切れました。
最後に、本当にありがとうございました。この年になって、久々に熱くなれました。
（52才・女性）