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あきっぽい私が続いた！

2013.04.16

2012年　第8回ダイエット塾受講者

体重減量 －7.3kg
体脂肪率減量 －4.3％
ウエスト減量 －10cm

 
何年も痩せたいなぁと思っていたが、なかなか自分一人では結果が出ない。
そんな時ダイエット塾のチラシを見ました。
こんな、はっきり“ダイエット”と言われると、はずかしいなぁとは思いましたが、
電話をし、スタートしました。
あきっぽい私が続いたのは、
・食べては、いけないと言われない
・運動がすごくきついわけではない
・一人ではない
こんな事でした。
２階に上がってくると、インストラクターの若いおにいさん、お姉さん達が
元気にあいさつをしてくれ、はげましてくれ、声をかけてくれて、うれしかったです。
体重が減らずイヤになってしまった時も大丈夫だよとはげましてくれました。
栄養の勉強もいろいろして、野菜はいっぱい食べないといけないけど、
好きな物は食べてもいいと聞き、がんばれたと思います。
川口さんも、いつも笑顔で見守ってくれてありがとうございます。
楽しかったです。
（46才・女性）

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