Newsお知らせ

フィットネスプラザ・スプラッシュ > ダイエット塾 > 悩んでいたのが嘘のように減量！

悩んでいたのが嘘のように減量！

2013.04.16

2012年　第9回ダイエット塾受講者

体重減量 －7.3kg
体脂肪率減量 －9.2％
ウエスト減量 －7cm

 
このダイエット塾、ヤバイです。
『今の気持ち？そうですネェー。
首の後ろにファスナーがあってファスナーをおろして着ぐるみを脱いだって感じです(笑)』
楽しいし、あまりストレスを感じなかったです。
ほんとビックリです。
ダイエット塾に入る前にカウンセリングで2ヶ月で５kg痩せたいと言ってみたものの、
『あー!?ちょっと言いすぎちゃったかな。まあ頑張って２～３kgくらい落とせればいいかな。』と
思っていましたが始めて一週間で体重１kg減、体脂肪率2,3％減です!!
２年間体重が落ちないと悩んでいたのが嘘のようです。
この塾で勉強になったのは食事です。
何を食べ、どのくらい食べるか。これです！おかげで安心して食事ができました。
あとは筋トレです、引き締まった体を手に入れたかったら筋トレは絶対ですよね。
ダイエット塾がおわってからの目標ですが、短距離でベスト記録を出すことです。
２年後、大会に出られるよう頑張ります。
ご指導ありがとうございました。これからもよろしくお願い致します。
（48才・女性）

一覧へ戻る