会社の制服がゆるくなって嬉しい！
2013.04.16
2012年 第7回ダイエット塾受講者
| 体重減量 | －4.2kg |
|---|---|
| 体脂肪率減量 | －7.8％ |
| ウエスト減量 | －6cm |
体重の増加とお腹周りが気になって、ダイエット塾へ参加しました。
川口塾長の指導の下でスタートしたのですが、
まず驚いたのは、いつもの食事量よりも沢山の量を摂取することでした。
最近ではこんなに沢山の量を食べたことがないくらいです。
周りの人からも「ダイエットしてるんじゃなかった」と言われるくらいに食べていました。
川口塾長の言葉を信じて、食べ続けると、少しずつ変化が表れてきました。
始めの頃は、あまり減らなかった数値も、週を追うごとに、減りだしてきて、嬉しくなり、
野菜を食べる量も少しずつ増えていきました。
運動を殆どやっていなかった私にとって、トレーニングは大変でしたが、
一人ではなく、川口塾長と仲間がいたので、何とか最後まで続けられました。
一人では途中で諦めていたかも知れませんね。
楽しい雰囲気で、仲間と励ましあって、トレーニングが出来た事が、とても良かったと思います。
スポーツをした事のない私が、トレーニングへ通う事は家族の驚きでもあったようです。
今まで着いていけないと思って、初級者のスタジオしか参加していなかったのですが、
スタッフの方々に背中を押して頂き、上級者のスタジオにも挑戦し、楽しみながら頑張れました。
上級者用のスタジオには、まだまだついていけないのですが、
自分なりに楽しい時間を過ごせればと思っています。
毎週、皆さんの頑張りを聞いて、自分なりに参考にしながら、一週間頑張っていました。
今までウエストがきつかった会社の制服がゆるくなった時はとても嬉しかったです。
その頃になると、人からも「痩せたね」と声をかけられる様にもなりました。
目標まであと一息です。
ダイエット塾が終了しても、今の状態を維持出来るように、食生活に注意し、
トレーニングも続けて、基礎代謝を落とさない様にしていきたいです。
卒業して、仲間の皆さんと、顔を合わせなくなると、さびしくなりますね。
川口塾長、２ヶ月半ありがとうございました。
そして、卒業してからも、ご指導お願いいたします。
川口塾長の指導の下でスタートしたのですが、
まず驚いたのは、いつもの食事量よりも沢山の量を摂取することでした。
最近ではこんなに沢山の量を食べたことがないくらいです。
周りの人からも「ダイエットしてるんじゃなかった」と言われるくらいに食べていました。
川口塾長の言葉を信じて、食べ続けると、少しずつ変化が表れてきました。
始めの頃は、あまり減らなかった数値も、週を追うごとに、減りだしてきて、嬉しくなり、
野菜を食べる量も少しずつ増えていきました。
運動を殆どやっていなかった私にとって、トレーニングは大変でしたが、
一人ではなく、川口塾長と仲間がいたので、何とか最後まで続けられました。
一人では途中で諦めていたかも知れませんね。
楽しい雰囲気で、仲間と励ましあって、トレーニングが出来た事が、とても良かったと思います。
スポーツをした事のない私が、トレーニングへ通う事は家族の驚きでもあったようです。
今まで着いていけないと思って、初級者のスタジオしか参加していなかったのですが、
スタッフの方々に背中を押して頂き、上級者のスタジオにも挑戦し、楽しみながら頑張れました。
上級者用のスタジオには、まだまだついていけないのですが、
自分なりに楽しい時間を過ごせればと思っています。
毎週、皆さんの頑張りを聞いて、自分なりに参考にしながら、一週間頑張っていました。
今までウエストがきつかった会社の制服がゆるくなった時はとても嬉しかったです。
その頃になると、人からも「痩せたね」と声をかけられる様にもなりました。
目標まであと一息です。
ダイエット塾が終了しても、今の状態を維持出来るように、食生活に注意し、
トレーニングも続けて、基礎代謝を落とさない様にしていきたいです。
卒業して、仲間の皆さんと、顔を合わせなくなると、さびしくなりますね。
川口塾長、２ヶ月半ありがとうございました。
そして、卒業してからも、ご指導お願いいたします。
（51才・女性）