1人じゃなく味方がいて嬉しかった！
2013.04.16
2012年 第8回ダイエット塾受講者
| 体重減量 | －3.5kg |
|---|---|
| 体脂肪率減量 | －3.8％ |
| ウエスト減量 | －3cm |
学生の頃から体重はかわらないものの、体型は年齢を重ねるごとに変わっていく、
なんとか痩せたいと思い様々なダイエットを試してはリバウンドを繰り返していた。
食生活も外食が多く、不規則。
甘いもの、麺類、ごはん、菓子パンが大好きで、昨年の人間ドックで高脂血症と診断されてしまった。
このままではまずいと思い、優柔不断な私にはこれしかないという思いでダイエット塾に入門。
今度こそ、リバウンドしない為に勉強してみよう、２ヶ月間で食生活を改善しようと思った。
目標は高く、今まで自分一人ではできなかった目標を立てた。
しかし、痩せない、なかなか減らない、
火曜日にみんなの成果を聞くたびに落ち込んでしまう、自分の結果に不満だった。
成果が出てきたのは４週間が過ぎてから、
今週は体重、今週は体脂肪、今週はウエストというふうに徐々に減ってきた。
川口トレーナーの「私を信じて」という言葉通り少しづつ結果が出てきた。
途中何度も「本気ですか？」と言われ、
自分ではやっているつもりでもまだまだだったのかもしれない。
他のメンバーと話をするとよくわかる。
結果の出ている人はそれなりの努力をしていた。
あっという間の２ヶ月で、「もう終わり？」という感じ。
火曜日のトレーニングは一番つらくて一番楽しかった。
火曜日以外でも他のメンバーと一緒にスタジオレッスンを受けたり、
情報交換したりしたことが励みになり、ジム通いを楽しくしてくれた。
一人でダイエットするよりも味方がいるみたいで嬉しかった。
この２ヶ月で間食をしなくなり、お昼はお弁当を作って持っていくようになった。
おなかがすきすぎない様に大豆バーを持ち歩き、野菜を食べるようになり便秘も治った。
苦手な運動も苦ではなくなり、自分で驚くくらい通っている。
すべてがダイエット塾の効果だと思う。卒業しても最初に立てた目標にむけて頑張ります。
川口トレーナー、第８期生のみんな、ありがとうございました。
なんとか痩せたいと思い様々なダイエットを試してはリバウンドを繰り返していた。
食生活も外食が多く、不規則。
甘いもの、麺類、ごはん、菓子パンが大好きで、昨年の人間ドックで高脂血症と診断されてしまった。
このままではまずいと思い、優柔不断な私にはこれしかないという思いでダイエット塾に入門。
今度こそ、リバウンドしない為に勉強してみよう、２ヶ月間で食生活を改善しようと思った。
目標は高く、今まで自分一人ではできなかった目標を立てた。
しかし、痩せない、なかなか減らない、
火曜日にみんなの成果を聞くたびに落ち込んでしまう、自分の結果に不満だった。
成果が出てきたのは４週間が過ぎてから、
今週は体重、今週は体脂肪、今週はウエストというふうに徐々に減ってきた。
川口トレーナーの「私を信じて」という言葉通り少しづつ結果が出てきた。
途中何度も「本気ですか？」と言われ、
自分ではやっているつもりでもまだまだだったのかもしれない。
他のメンバーと話をするとよくわかる。
結果の出ている人はそれなりの努力をしていた。
あっという間の２ヶ月で、「もう終わり？」という感じ。
火曜日のトレーニングは一番つらくて一番楽しかった。
火曜日以外でも他のメンバーと一緒にスタジオレッスンを受けたり、
情報交換したりしたことが励みになり、ジム通いを楽しくしてくれた。
一人でダイエットするよりも味方がいるみたいで嬉しかった。
この２ヶ月で間食をしなくなり、お昼はお弁当を作って持っていくようになった。
おなかがすきすぎない様に大豆バーを持ち歩き、野菜を食べるようになり便秘も治った。
苦手な運動も苦ではなくなり、自分で驚くくらい通っている。
すべてがダイエット塾の効果だと思う。卒業しても最初に立てた目標にむけて頑張ります。
川口トレーナー、第８期生のみんな、ありがとうございました。
（49才・女性）